Η παρατεταμένη παρακολούθηση τηλεόρασης προκαλεί παθητικότητα και σου στραγγίζει την ενέργεια.

Η παρακολούθηση τηλεόρασης είναι η αγαπημένη δραστηριότητα, ή μάλλον μη-δραστηριότητα του ελεύθερου χρόνου για εκατομμύρια ανθρώπους σ’ όλο τον κόσμο. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν «χαλαρωτικό» το να βλέπουν τηλεόραση. Παρατήρησε προσεχτικά τον εαυτό σου και θα ανακαλύψεις ότι, όσο περισσότερο η οθόνη παραμένει το εστιακό σημείο της προσοχής σου, τόσο περισσότερο η δραστηριότητα της σκέψης σου αναστέλλεται, και για μεγάλες χρονικές περιόδους παρακολουθείς τηλεοπτικές συζητήσεις, παιχνίδια, κωμωδίες ή ακόμα και διαφημίσεις σχεδόν χωρίς να παράγει σκέψεις ο νους σου. Όχι μόνο δεν θυμάσαι πια τα προβλήματα σου, αλλά απελευθερώνεσαι προσωρινά και από τον εαυτό σου – και τι θα μπορούσε να είναι πιο χαλαρωτικό απ’ αυτό; Δημιουργεί, λοιπόν, εσωτερικό χώρο η τηλεόραση; Σε κάνει να είσαι παρών; Δυστυχώς όχι. Παρόλο που για μακρές περιόδους ο νους σου μπορεί να μην παράγει σκέψεις, έχει συνδεθεί με τη δραστηριότητα σκέψης της τηλεοπτικής εκπομπής. Έχει συνδεθεί με την τηλεοπτική εκδοχή του...