EFT (Emotional Freedom Techniques) ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗΣ. ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΑΠΟ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Η μέθοδος EFT υιοθετήθηκε από τον μαθητή του Roger Callahan, Cary Craig, και άρχισε να την εφαρμόζει την δεκαετία του ’90 σε ανθρώπους κάθε ηλικίας. Κατά τον Gary Craig, το 40% των ανθρώπων έχουν ψυχολογική αντιστροφή σε κάποιο θέμα. Ορισμένοι άνθρωποι έχουν γενική αντιστροφή στα περισσότερα θέματα της ζωής τους. Είναι συνήθως αυτοί που υποφέρουν από κατάθλιψη, σοβαρές ασθένειες και είναι εθισμένοι  στα ναρκωτικά, το αλκοόλ, το τσιγάρο κλπ. ή έχουν την υποσυνείδητη τάση να αρνούνται τις ίδιες τους τις προσπάθειες, ίσως επειδή υποσυνείδητα πιστεύουν ότι δεν αξίζουν κάτι καλύτερο ή φοβούνται την ευτυχία ή επιτυχία. Όσοι υποφέρουν από φοβίες, ανασφάλειες, κρίσης πανικού, εθισμούς στο τσιγάρο ή το ποτό, κατάθλιψη, ημικρανίες ασκώντας την μέθοδο EFT είχαν θεραπευτικά αποτελέσματα αυξάνοντας παράλληλα τον σεβασμό και την αγάπη προς τον εαυτό τους.  

Το EFT είναι μια απλή μέθοδος ενεργειακής θεραπείας που γίνεται με την καθοδήγηση του θεραπευτή, με απαλά κτυπήματα στα φρύδια ανάμεσα στα μάτια,  στον κρόταφο, κάτω από το μάτι, κάτω από τη μύτη, κάτω από τα χείλη, στη μασχάλη στην κλείδα και στα χέρια.

Αρχικά επικεντρώνεται κάποιος στο θέμα που τον απασχολεί είτε συναισθηματικό είτε σωματικό και με την καθοδήγηση του θεραπευτή οι γύροι των κτυπημάτων γίνονται 4-5 φορές κάθε φορά. Μ’ αυτόν τον τρόπο ελευθερώνεται η ροή ενέργειας στους μεσημβρινούς του σώματος και βελτιώνεται η διαταραχή του ενεργειακού πεδίου που σχετίζεται με το πρόβλημα.

Το EFT συνιστά μια σύγχρονη και αναγνωρισμένη τεχνική θεραπείας με άμεσα θεραπευτικά αποτελέσματα, η οποία είναι διαρκώς εξελισσόμενη.