Eckhart Tolle: Πονο-σώμα. Διάλυση της ταύτισης μαζί του

 

Το πονο-σώμα αποτελείται από παγιδευμένη ζωτική ενέργεια που έχει αποσπαστεί από το συνολικό ενεργειακό πεδίο σου και έχει γίνει προσωρινά αυτόνομη μέσα από την αφύσικη διαδικασία της ταύτισης με το νου. Έχει στραφεί ενάντια στον εαυτό του και ενάντια στη ζωή, σαν ένα ζώο που προσπαθεί να καταβροχθίσει την ίδια του την ουρά.

Γιατί νομίζεις ότι ο πολιτισμός μας έχει γίνει τόσο καταστροφικός; Όμως, ακόμα και οι δυνάμεις που καταστρέφουν τη ζωή είναι και πάλι ζωτική ενέργεια.

Όταν αρχίζεις να αποταυτίζεσαι και γίνεσαι παρατηρητής, το πονο– σώμα θα εξακολουθήσει να λειτουργεί για λίγο ακόμα και θα προσπαθήσει να σε ξεγελάσει, ώστε να ξαναταυτιστείς μαζί του. Παρ’ όλο που εσύ έχεις πάψει να το ενεργοποιείς, αφού δεν ταυτίζεσαι πια μαζί του, εκείνο έχει πάρει φόρα, όπως ακριβώς ένας περιστρεφόμενος τροχός που συνεχίζει να γυρίζει για λίγο, ακόμα κι όταν δεν το ωθεί πια καμιά εξωτερική δύναμη. Σ’ αυτό το στάδιο, μπορεί επίσης να δημιουργήσει και σωματικούς πόνους σε διάφορα σημεία, αλλά δε θα κρατήσουν για πολύ. 

Μείνε παρών, μείνε συνειδητός. Γίνε ο πάντα άγρυπνος φύλακας του εσωτερικού σου χώρου. Χρειάζεται να είσαι αρκετά παρών ώστε να μπορείς να παρατηρείς το πονο–σώμα άμεσα και να νιώθεις την ενέργεια του. Τότε, δεν μπορεί να ελέγξει τη σκέψη σου. Τη στιγμή που η σκέψη σου ευθυγραμμίζεται με το ενεργειακό πεδίο του πονο – σώματος, έχεις ταυτιστεί μαζί του ξανά και το τροφοδοτείς και πάλι με τις σκέψεις σου.

Για παράδειγμα, αν ο θυμός είναι η κυρίαρχη ενεργειακή δόνηση του πονο–σώματος κι εσύ κάνεις θυμωμένες σκέψεις, μένοντας κολλημένος στο τι σου έκανε κάποιος, ή στο τι πρόκειται να του κάνεις εσύ, τότε έχεις πάψει να είσαι συνειδητός και το πονο–σώμα έχει γίνει «εσύ».

Όπου υπάρχει θυμός, υπάρχει πάντα πόνος από κάτω. Ή όταν σε πιάνουν «οι μαύρες σου» κι αρχίζεις να μπαίνεις σε ένα αρνητικό νοητικό πρότυπο και να σκέφτεσαι πόσο φρικτή είναι η ζωή σου, η σκέψη σου έχει ευθυγραμμιστεί με το πονο–σώμα, έχεις χάσει τη συνειδητότητά σου και έχεις γίνει ευάλωτος στην επίθεση του πονο – σώματος.

«Απώλεια συνειδητότητας», όπως χρησιμοποιώ την έκφραση εδώ, σημαίνει ταύτιση με κάποιο νοητικό ή συναισθηματικό πρότυπο. Υποδηλώνει απόλυτη απουσία του παρατηρητή.

Η ενισχυμένη συνειδητή προσοχή κόβει τη σύνδεση ανάμεσα στο πονο–σώμα και στις διαδικασίες της σκέψης σου και προκαλεί τη μεταστοιχείωση. Είναι σαν να γίνεται ο πόνος καύσιμο για τη φλόγα της συνειδητότητάς σου, κι εκείνη τότε καίει με μεγαλύτερη λαμπρότητα. Αυτό είναι το εσωτερικό νόημα της αρχαίας τέχνης της αλχημείας: η μεταστοιχείωση ενός μη ευγενούς μετάλλου σε χρυσό, του πόνου σε συνειδητότητα. Το σχίσμα μέσα σου γιατρεύεται και γίνεσαι πάλι ολόκληρος. Η ευθύνη σου στη συνέχεια είναι να μη δημιουργήσεις κι άλλον πόνο.

Ας συνοψίσουμε λοιπόν αυτή τη διαδικασία. Εστίασε την προσοχή σου στο συναίσθημα μέσα σου. Γνώριζε ότι είναι το πονο – σώμα. Δέξου ότι είναι εκεί. Μη σκέφτεσαι γύρω από αυτό – μην αφήσεις το συναίσθημα να μετατραπεί σε σκέψη. Μην κρίνεις και μην αναλύεις. Μη φτιάξεις μια ταυτότητα για τον εαυτό σου απ’ αυτό. Μείνε παρών και συνέχισε να είσαι παρατηρητής αυτού που συμβαίνει μέσα σου. Απόκτησε επίγνωση όχι μόνο του συναισθηματικού πόνου, αλλά και «εκείνου που παρατηρεί», του σιωπηλού θεατή. Αυτή είναι η δύναμη του Τώρα, η δύναμη της δικής σου συνειδητής παρουσίας. Έπειτα, δες τι θα συμβεί.

Για πολλές γυναίκες, το πονο–σώμα ξυπνάει ιδιαίτερα τη χρονική περίοδο πριν την έμμηνο ρύση. Αν μπορείς να μείνεις σε εγρήγορση, παρούσα στο Τώρα, εκείνο  το χρονικό διάστημα και να παρατηρείς ό,τι νιώθεις μέσα σου, αντί να του επιτρέπεις να σε κυριεύσει, τότε σου δίνεται μια ευκαιρία για την πιο δυναμική πνευματική άσκηση. Σου δίνεται η δυνατότητα να μεταστοιχειώσεις πολύ γρήγορα όλο τον πόνο του παρελθόντος.

Η διαδικασία που μόλις περιέγραψα είναι εξαιρετικά δυναμική, κι όμως απλή. Όταν έχεις καταλάβει τη βασική αρχή του να είσαι παρών ως παρατηρητής αυτού που συμβαίνει μέσα σου, και το «κατανοείς» βιώνοντάς το, τότε έχεις στη διάθεσή σου το πιο δραστικό μεταμορφωτικό εργαλείο. 

Αυτό δεν σημαίνει ότι αρνιέμαι πως μπορεί να αντιμετωπίσεις μια έντονη εσωτερική αντίσταση στην αποταύτιση από τον πόνο σου. Αυτό θα συμβεί, ιδιαίτερα αν έχει ζήσει στενά δεμένος με το συναισθηματικό πονο–σώμα σου για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σου και αν ολόκληρη η αίσθηση του εαυτού σου, ή ένα μεγάλο μέρος της, έχει επενδυθεί σ’ αυτό. Τότε έχεις κατασκευάσει ένα δυστυχισμένο εαυτό από το πονο – σώμα σου και πιστεύεις ότι αυτό το αποκύημα του νου σου είναι αυτό που είσαι. Σ’ αυτή την περίπτωση, ο ασυνείδητος φόβος σου μήπως χάσεις την ταυτότητά σου θα δημιουργήσει ισχυρή αντίσταση σε κάθε προσπάθεια αποταύτισης. Με άλλα λόγια θα προτιμούσες να πονάς, να είσαι το πονο – σώμα σου, παρά να κάνεις ένα άλμα στο άγνωστο και να ρισκάρεις να χάσεις αυτό το οικείο, δυστυχισμένο εαυτό.

Αν ισχύει αυτό για σένα, παρατήρησε την αντίσταση μέσα σου. Παρατήρησε την προσκόλληση στον πόνο σου. Να είσαι σε μεγάλη εγρήγορση. Παρατήρησε την αλλόκοτη ηδονή που αντλείς από την δυστυχία σου. Παρατήρησε την καταπιεστική παρόρμηση να μιλάς γι’ αυτήν ή να την σκέφτεσαι. Η αντίσταση θα πάψει αν την κάνεις συνειδητή. Τότε μπορείς να οδηγήσεις την προσοχή σου μέσα στο πονο–σώμα, να μείνεις παρών ως μάρτυρας κι έτσι να ξεκινήσεις την μεταστοιχειώσή του.

Μόνο εσύ μπορείς να το κάνεις αυτό. Κανένας άλλος δεν μπορεί να το κάνει για λογαριασμό σου. Όμως, αν είσαι αρκετά τυχερός και μπορέσεις να βρεις κάποιον που να είναι έντονα συνειδητός, αν μπορείς να είσαι μαζί του και να συναντηθείς μαζί του στην κατάσταση της παρουσίας, αυτό μπορεί να σε βοηθήσει και να επιταχύνει την διαδικασία. Με αυτό τον τρόπο, το δικό σου φως θα δυναμώσει γρήγορα.

Eckhart Tolle «Η Δύναμη του Τώρα»

Επιλογή αποσπάσματος από

Δήμητρα Χατζηκυριάκου

Reiki Master Healing